作为金牛座的我可以不吃主食不吃肉,但不能放弃零食,特别看剧或赶工作进程压力大的时候,唯有零食解忧!为期近一个月的轻断食让我逐渐瘦了下来,也明白了如何更好的吃,健康的吃,瘦身不是说什么都不能吃了,而是要搭配好
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像奶茶,不是不能喝,但尽可能选择无糖红茶拿铁等,尽可能避免糖分和奶精,而零食其实也有低卡的选择,隔一段时间就想去 @优U站 上买零食,满一百刀隔天送达,这次的零食选购既满足了口欲,又能较好的控制卡路里,像猫耳朵这种香脆零食,一定不能贪杯哦😊
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想给孩子选益生菌的可以在优U买到(其他地方都断货了),还有这个日本儿童的鳕鱼芝士,虽然很小一份,但是吃起来特!别!香!有一种肉松芝士的口感,给宝宝当零食是个不错的选择👍
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