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小编推荐:当睡不着时就要看看有无情绪低落的症候发生,若有可能是得了忧郁症了。抑制某些人忧郁症方面,医生都会用百忧解(prozac),但百忧解药物出现前,大部份人都以5-HTP来稳定脑细胞作用系统,它的好处在于:(1)价格较便宜,(2)效果快速,几天或几周就有效,(3)不会形成习惯性,(4)是一种天然物质,不是合成的,没有副作用,(5)有时情绪低落时,服用就可以了,(6)若不服用时,也没有后遗症发生。所以有忧郁症者,睡不着觉时不如先试试看5-HTP看看。
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